Abteilung Gymnastik

In unserer Gymnastikgruppe stehen Bewegung, Gesundheit und das Miteinander im Mittelpunkt. Menschen jeden Alters treffen sich regelmäßig, um gemeinsam aktiv zu bleiben und die Freude an Bewegung und Gemeinschaft zu erleben.

Jede Übungsstunde beginnt mit einem lockeren Aufwärmen. Anschließend trainieren wir den ganzen Körper – mal im Stehen, mal auf der Matte. Mit abwechslungsreichen Übungen fördern wir Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Dabei sorgen wechselnde Trainingsgeräte wie Bälle, Hanteln oder Gymnastikbänke immer wieder für neue Impulse. Begleitet wird das Training von passender Musik, die für gute Stimmung und Motivation sorgt.

Bei uns geht es nicht um Höchstleistungen, sondern darum, sich gemeinsam fit zu halten, in Bewegung zu bleiben und die Gemeinschaft zu genießen. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen – ganz gleich, ob mit viel oder wenig Gymnastikerfahrung.

Trainingszeiten

Montag: 19:00 – 20:00 Uhr